みんなで筋肉体操の再放送予定と再放送のチェックポイント!

管理人メイ

私は「みんなで筋肉体操」のシュールな感じが好きだし、おかげで家族も筋トレにハマり始めたわ。笑

 

NHK総合で放送されていた「みんなで筋肉体操」ですが、かなりハードな筋トレもそうなんですが、番組の絵面がシュールすぎて面白いと話題になっていますね。笑

俳優の武田真治さんが出演している時点で、んん??となってしまうんですが、その他の出演者さんも大学准教授にイケメン弁護士、スウェーデン生まれの庭師と変わった面々です。

今回は、「みんなで筋肉体操の再放送予定と再放送のチェックポイント!」ということで、

  • みんなで筋肉体操の再放送予定
  • みんなで筋肉体操の出演者の笑えるプロフィール
  • みんなで筋肉体操の再放送でチェックするポイント
  • みんなで筋肉体操の第二弾情報

などについて紹介していきます。

 

筋トレだから、続編はあるの?って気になっているあなたに、今後のみんなで筋肉体操の情報についてもシェアしていきますね。

 

みんなで筋肉体操の記事一覧

1.みんなで筋肉体操の腕立て伏せ!筋肉指導の容赦ない追い込み!

2.みんなで筋肉体操の腹筋!武田真治のにやけ顔に注目!

3.みんなで筋肉体操のスクワット!庭師の筋トレが渋い!

4.みんなで筋肉体操の背筋!イケメン弁護士のコスプレが可愛い!?

5.【第2弾】みんなで筋肉体操!女性の効果的なやり方は?

 

みんなで筋肉体操の再放送予定

まず、みんなで筋肉体操の再放送予定から先にシェアしておきます。

 

「みんなで筋肉体操」の再放送予定
  • 12月24日月曜 NHK総合1 午後11時55分~午前0時00分
    みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」
  • 12月26日水曜 NHK総合1 午後11時55分~午前0時00分
    みんなで筋肉体操「腹筋」
  • 12月29日土曜 NHK総合1 午後11時35分~午後11時40分
    みんなで筋肉体操「スクワット」
  • 12月31日月曜 NHK総合1 午前0時05分~午前0時10分
    みんなで筋肉体操「背筋」
  • 1月3日木曜 NHK総合1 午前0時21分~午前0時26分
    みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」
  • 1月4日金曜 NHK総合1 午後11時30分~午後11時35分
    みんなで筋肉体操「腹筋」
  • 1月7日月曜 NHK総合1 午前0時05分~午前0時10分
    みんなで筋肉体操「スクワット」

 

このスケジュールを見ると、クリスマスイブに筋肉体操をやるNHKもなかなかだなって思っちゃいますよね。笑

筋トレのポイントとして、鍛える場所を1日ごとに変えるのは大事なんですが、真面目にみんなで筋肉体操を見ながらやると、私は笑えてきてできませんでした。笑

 

みんなで筋肉体操の出演者情報がじわじわくる。笑

 

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みんなで筋肉体操の出演者さんですが、変わった出演者さんばかりで、この出演者さんがみんなで筋肉体操を話題にした理由にもあるんじゃないかと思います。

みんなで筋肉体操の出演者さんは、

  • 近畿大学准教授の谷本道哉さん
  • 俳優の武田真治さん
  • スウェーデン生まれの庭師の村雨辰剛さん
  • 東大卒の弁護士の小林航太

まずは、NHKの公式サイトでも紹介されている出演者さんのプロフィールをどうぞ。

 

出典:http://www4.nhk.or.jp/P4975/21/

出典:http://www4.nhk.or.jp/P4975/21/

出典:http://www4.nhk.or.jp/P4975/21/

出典:http://www4.nhk.or.jp/P4975/21/

 

見ての通り、みんなで筋肉体操の出演者プロフィールが情報過多で困惑しちゃいますね。

好きなプロテインの味まで紹介してるし。笑

個人的にはイケメン弁護士のコスプレイヤーってところ。

筋トレを始めたきっかけも、筋肉キャラのコスプレイヤーをやりたかったかららしいので、本当にみんなで筋肉体操の合言葉でもおなじみの「筋肉は裏切らない」を体現されていますね。笑

 

出演者さんのプチ紹介を、みんなで筋肉体操の4つの種目でそれぞれで書いてるので、筋トレの方法と一緒にチェックしてみてくださいね♪

⇒ みんなで筋肉体操の腕立て伏せ!筋肉指導の容赦ない追い込み!

⇒ みんなで筋肉体操の腹筋!武田真治の笑顔に注目!

⇒ みんなで筋肉体操の背筋!イケメン弁護士の筋トレ

⇒ みんなで筋肉体操のスクワット!庭師の筋トレ

 

みんなで筋肉体操の再放送でチェックするポイント!

 

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みんなで筋肉体操はシュールすぎて、筋トレをしなくても見てるわけで笑えるんですが、5分という短い時間なのにツッコミどころ満載です。

なので、みんなで筋肉体操の再放送でチェックするポイントを紹介しておきますね。

 

筋肉指導の谷本道哉の容赦のない追い込み

みんなで筋肉体操の種目は、どれもちゃんとやれば結構きついんですが、さらに筋肉指導の谷本さんが追い込みをかけてきます。

「もっとスピード出せますよ!」

「速く!速く!」

「ここからが本番です!」

「きつくても上げる!」

というような感じで容赦ないです。

一緒にみんなで筋肉体操をやる時は、この追い込みに覚悟しておかないといけないですよ!

 

放送される時間帯

みんなで筋肉体操が放送される時間帯は、深夜の時間帯なんですが注意しないといけないことがあります。

みんなで筋肉体操は楽しく見れる番組で、家族もこんな真夜中に全然出来てないけど出し切ったわー!と言ってました。

ただ、寝る前の筋トレは交感神経を活発にさせて、睡眠の質が悪くなるので、あまり本気でやらないほうがいいかもしれませんね。

 

筋トレのローテーション制度

みんなで筋肉体操は、武田真治さんが出演していることが話題になっているので、武田真治さんメインの番組になっていると思いがちですが、そうではないのも笑える理由の1つ。

武田真治さんと弁護士、庭師のローテーション制で、武田真治さんが後ろでこっそりニヤついているのもツボなんです。笑

 

武田真治の笑顔

武田真治さんが筋肉体操を行ってる時は絶対にきつい表情は見せません。

むしろ、さわやかなに口角が上がった状態を崩しません。

特に、2日目の「腹筋」の最後の武田真治さんの笑顔は見逃さないようにしてください。

全然きつくないよーって表情でみんなで筋肉体操をやってるのですが、腹筋の最後の時だけ、やたら笑顔でフェードアウトするんです。笑

 

4日目び「背筋」で武田真治がついに口を開く

みんなで筋肉体操の合言葉といえば、「筋肉は裏切らない」。

ですが、「背筋」の筋肉体操の時に、筋肉指導の谷本道哉さんの「だから絶対・・・」と言った後に、武田真治さんが初めて口を開きます。

その時もしっかり笑顔です。笑

背筋の種目の記事に動画ものせてるので、武田真治さんがなんと言ったかチェックしてみてくださいね!

⇒ みんなで筋肉体操の背筋!武田真治がついに口を開く!?

 

みんなで筋肉体操の第二弾情報

 

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みんなで筋肉体操はかなり話題になったこともあって、第二弾の放送が決定しました!

そんな武田真治さんがみんなの筋肉体操についてコメントしてるんですが、

「こんなにブームになると思ってなかったので、ぼく自身、正直、それほど思い入れがない番組だったんですけど…」

「呼ばれて2、3時間運動しただけですけど、不思議なもので、ぼくらの汗ばんでる本物の苦しみとか、お客さんに伝わるんだな~。第2弾を望む自分がいました」

こんなことを言われてました。

 

言ってしまえば、たった5分間の筋トレ番組なので、武田真治さんもそこまでこの番組にはなんとも思ってなかったみたいです。

でも、自分が出演していた番組だから話題になったみたいだか、素直に嬉しいみたいですね。

 

みんなで筋肉体操の第二弾の放送スケジュールは、下記のようになってます。

筋肉体操の第二弾の放送スケジュール

2019年1月7日(月)「腕立て伏せ」
2019年1月8日(火)「腹筋」
2019年1月9日(水)「スクワット」
2019年1月10日(木)「背筋」

放送は四夜連続で、23時50分~23時55分の放送時間になっています。

 

みんなで筋肉体操の第二弾は、第一弾よりもきつい内容になってるみたいです。

NHKの公式サイトでも、

5分間ひたすら真面目に筋トレに取り組んだ前回と同様、第二弾も王道の「腕立て伏せ」「腹筋」「スクワット」「背筋」に取り組みます。

鍛える部位は同じでもメニューは全て違います。ひょっとすると前回よりもハードかもしれません。

出典:http://www4.nhk.or.jp/P4975/

このようなお知らせがありました。

第二弾は、さらにハードな筋トレで追い込まれるんですかね。笑

 

みんなで筋肉体操の再放送予定と再放送のチェックポイント!まとめ

今回は「みんなで筋肉体操の再放送予定と再放送のチェックポイント!」について紹介していきました。

みんなで筋肉体操は5分の間に、個性豊かな(笑)出演者さんたちがガチの筋トレを行うかなりシュールな番組で笑えます。

ただ、筋トレの内容はしっかりしていて、筋トレの効果も出てくると思います。

筋トレが苦手な人はこれをきっかけに始めてみるのもいいかもしれませんよ♪

⇒ みんなで筋肉体操の第二弾の筋トレ内容や動画はこちら

 

みんなで筋肉体操の記事一覧

1.みんなで筋肉体操の腕立て伏せ!筋肉指導の容赦ない追い込み!

2.みんなで筋肉体操の腹筋!武田真治のにやけ顔に注目!

3.みんなで筋肉体操のスクワット!庭師の筋トレが渋い!

4.みんなで筋肉体操の背筋!イケメン弁護士のコスプレが可愛い!?

5.【第2弾】みんなで筋肉体操!女性の効果的なやり方は?

 

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