あなたはゼロトレという言葉を耳にしたことがありますか？ もしかしたら最近TVでも注目されているトレーニング方法だったので、聞いたことがあるかもしれませんが、筋トレや運動自体にあまり関心がない人はおそらく聞いたことがないか…